Veggies for Blood Sugar Control: कुछ सब्जियां डायबिटीज के लिए प्राकृतिक औषधि की तरह काम करती हैं और ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद करती हैं. करेला, ब्रोकली, पालक, खीरा और भिंडी सबसे प्रभावी मानी जाती हैं, जो इंसुलिन की कार्यप्रणाली को सुधारती हैं, शुगर स्पाइक को कम करती हैं और आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करती हैं. इन्हें हल्का स्टीम करके या स्टिर-फ्राई करके खाना सबसे फायदेमंद है. इन सब्जियों को अपनी डेली डाइट में शामिल करने से डायबिटीज को प्राकृतिक तरीके से नियंत्रित किया जा सकता है, साथ ही नियमित मेडिकल चेकअप भी जरूरी है. गुजरात के वडोदरा की डॉक्टर प्रतिष्ठा श्रीवास्तव ने अपने यूट्यूब चैनल पर अपलोड किए एक वीडियो में डायबिटीज कंट्रोल करने वाली सब्जियों के बारे में बताया है.
