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Benefits of applying oil in navel : आजकल हम फिट रहने और अच्छी स्किन के लिए महंगे-महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स और सप्लीमेंट्स पर हजारों खर्च कर देते हैं. पर क्या आप जानते हैं कि हमारी दादी-नानी के पिटारे में एक ऐसा नुस्खा है जो फ्री जैसा है और सुपर इफेक्टिव भी? हम बात कर रहे हैं ‘नाभि’ यानी बेली बटन में तेल लगाने की. सुनने में शायद थोड़ा पुराना लगे, लेकिन आयुर्वेद और पुराने लोग इसे सेहत का खजाना मानते हैं.
Nabhi Mein Tel Dalne Ke Fayde : नाभि हमारे शरीर का सेंटर पॉइंट है. यहाँ की स्किन काफी पतली होती है और इसके पीछे ढेर सारी छोटी-छोटी नसें होती हैं. इसी वजह से नाभि तेल को जल्दी सोख लेती है और इसका असर दिखने लगता है. हाँ, इसे कोई जादू या हर बीमारी का इलाज मत मानिए, लेकिन स्किन को सॉफ्ट रखने और खुद को रिलैक्स करने का इससे आसान तरीका कोई नहीं है. चलिए देखते हैं कि आपकी जरूरत के हिसाब से कौन सा तेल बेस्ट रहेगा.
1. कैस्टर ऑयल (अरंडी का तेल): अगर आपकी स्किन बहुत ज्यादा ड्राई रहती है या पेट में भारीपन महसूस होता है, तो कैस्टर ऑयल ट्राई करें. यह थोड़ा गाढ़ा होता है, इसलिए रात को इसकी 2 बूंदें नाभि में लगाने से स्किन अंदर तक मॉइस्चराइज हो जाती है. यह रुखेपन को दूर करने का सबसे पक्का इलाज है.
2. नारियल तेल (Coconut Oil): यह तो हर घर में होता ही है. वर्जिन कोकोनट ऑयल हर तरह की स्किन को सूट करता है. अगर टाइट कपड़ों या पसीने की वजह से नाभि के आसपास जलन या खुजली होती है, तो नारियल तेल उसे तुरंत शांत कर देता है. इसकी हल्की खुशबू आपको रात में चैन की नींद सोने में भी मदद करेगी.
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3. तिल का तेल (Sesame Oil): सर्दियों के मौसम के लिए तिल का तेल बेस्ट है. इसकी तासीर गर्म होती है, जो शरीर को अंदर से गर्माहट देती है. अगर आपको मांसपेशियों में अकड़न या पेट के आसपास टाइटनेस लगती है, तो थोड़ा सा गुनगुना तिल का तेल नाभि में डालें. आपको बहुत राहत मिलेगी.
4. बादाम का तेल (Almond Oil): कौन नहीं चाहता कि उसकी स्किन ग्लो करे? बादाम के तेल में विटामिन-ई भरपूर होता है. अगर आपकी स्किन सेंसिटिव है, तो यह तेल आपके लिए सबसे सेफ है. इसे रेगुलर लगाने से स्किन सॉफ्ट होती है और धीरे-धीरे पुराने निशान भी हल्के होने लगते हैं.
5. सरसों का तेल (Mustard Oil): पुराने समय से ही लोग सरसों का तेल नाभि में लगाते आए हैं. यह ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाने और शरीर की सुस्ती दूर करने के लिए जाना जाता है. पर ध्यान रहे, सरसों का तेल काफी स्ट्रॉन्ग होता है. अगर आपकी स्किन नाजुक है, तो इसे सीधे न लगाएं, बल्कि किसी दूसरे तेल में मिलाकर ही इस्तेमाल करें.
अब सवाल है कि इसे लगाना कैसे है? सबसे जरूरी बात- तेल से ज्यादा सफाई पर ध्यान दें. तेल लगाने से पहले नाभि को अच्छे से साफ कर लें ताकि कोई गंदगी अंदर न जाए. सिर्फ 2-3 बूंदें ही काफी हैं, पूरी बोतल उंडेलने की जरूरत नहीं है! हर किसी की बॉडी अलग होती है, इसलिए रिजल्ट मिलने में थोड़ा वक्त लग सकता है.
चलते-चलते एक जरूरी बात: यह एक घरेलू नुस्खा है, कोई मेडिकल ट्रीटमेंट नहीं. अगर आपको कोई स्किन एलर्जी है या कोई बड़ी बीमारी है, तो एक बार डॉक्टर से पूछने में कोई बुराई नहीं है. अगर तेल लगाने पर खुजली या दाने निकलें, तो तुरंत धो लें. इस देसी नुस्खे को आजमाएं और अपनी डेली रूटीन का हिस्सा बनाएं! (All Image Credit:pinterest)
