वेट लॉस और फैट लॉस में क्या अंतर है, कैसे पता करें कि आपको सबसे पहले किसपर फोकस करना है, तभी बदलेगी फिटनेस
Last Updated:April 22, 2026, 22:06 IST Fat Loss Vs Weight Loss: फिटनेस शुरू करते समय लोग अक्सर वेट लॉस और फैट लॉस को एक ही मान लेते हैं, जबकि दोनों में बड़ा फर्क है. डायटीशियन और पिलेट्स इंस्ट्रक्टर दर्शन जोशी के मुताबिक, सही लक्ष्य चुनने से ही बेहतर रिजल्ट मिलते हैं. वेट लॉस और फैट…