पीरियड्स में योग करना सही या खतरनाक? एक्सपर्ट्स ने तोड़ा बड़ा मिथक, जानिए सच
Last Updated:March 03, 2026, 23:15 IST पीरियड्स के दौरान योग करना चाहिए या नहीं, इसे लेकर आज भी कई तरह के भ्रम हैं. जबकि विशेषज्ञों का कहना है कि हल्का और सही तरीके से किया गया योग इन दिनों दर्द, थकान और मूड स्विंग्स को कम करने में मदद करता है. जरूरी है कि महिलाएं…