रोज सुबह उठ कर लिया ये 3 काम, तो बीमारियों से रहेंगे दूर और दिनभर रहेंगे एनर्जेटिक
Last Updated:April 26, 2026, 09:55 IST आज की व्यस्त जिंदगी में अगर दिन की शुरुआत सही तरीके से की जाए, तो पूरा दिन ऊर्जावान और सकारात्मक बन सकता है. डॉक्टर रिद्धि पांडे के अनुसार, सुबह उठकर गर्म पानी पीना, योग करना और हल्की धूप लेना जैसी आदतें शरीर को डिटॉक्स करने, इम्यूनिटी बढ़ाने और पाचन…