कभी खाया है कटहल का कोवा? सेहत के लिए नहीं है किसी वरदान से कम, जानिए सही तरीका और फायदे
Last Updated:March 28, 2026, 14:55 IST कटहल को अक्सर सब्जी के रूप में खाया जाता है, लेकिन पका हुआ कटहल एक बेहद पौष्टिक फल है. इसमें विटामिन A, C, पोटेशियम, कैल्शियम और फाइबर जैसे कई जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो इम्यूनिटी बढ़ाने, पाचन सुधारने, हृदय को स्वस्थ रखने और वजन बढ़ाने में मदद…