रोटी और चावल को पचने में कितना वक्त लगता है? किस चीज को पचाना आसान, डाइटिशियन से जानिए
Last Updated:April 14, 2026, 10:06 IST Roti vs Rice Digestion Time: रोटी और चावल दोनों भारतीय थाली के जरूरी फूड्स हैं. रोटी को थोड़ा भारी खाना माना जाता है, जबकि चावल हल्का फूड माने जाते हैं. डाइटिशियन रंजना सिंह के मुताबिक चावल रोटी की तुलना में जल्दी पच जाते हैं. रोटी में फाइबर ज्यादा होता…