आयरन और कैल्शियम का खजाना कांगनी, रोजाना सेवन से पाएं ताकत और ऊर्जा, ऐसे करें इस्तेमाल
Last Updated:March 06, 2026, 16:50 IST बागपत में पौष्टिक और स्वास्थ्यवर्धक मिलेट कांगनी को लेकर विशेषज्ञों ने इसके लाभ बताए हैं. यह अनाज फाइबर, प्रोटीन, आयरन और कैल्शियम से भरपूर है और नियमित सेवन से पाचन सुधार, वजन नियंत्रण, हड्डियों की मजबूती, ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रॉल संतुलन में मदद करता है. साथ ही यह शरीर…