आपके भी जोड़ो में रहता है दर्द? आजमाइए ये आसान घरेलू उपाय, फाटक से फुर्र हो जाएगी बीमारी और नहीं होगी दोबारा

बढ़ती उम्र के साथ बुजुर्गों में आर्थराइटिस की समस्या तेजी से बढ़ रही है. हड्डियों की कमजोरी के कारण जोड़ों में दर्द, सूजन और जकड़न आम हो जाती है, जो समय के साथ असहनीय रूप ले सकती है. आयुष चिकित्सक डॉ. रास बिहारी तिवारी के अनुसार, यदि समय रहते ध्यान न दिया जाए तो यह चलने-फिरने में गंभीर दिक्कत पैदा कर सकती है. हालांकि, नियमित दिनचर्या, संतुलित आहार और आयुर्वेदिक उपायों से काफी राहत संभव है.



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