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डॉ. जितेन्द्र शर्मा के ने कहा कि फ्रिज का ठंडा पानी सेहत के लिए कभी भी फायदेमंद नहीं हो सकता है. फ्रिज का पानी पीने के कई नुकसान हैं. ठंडा पानी वात दोष को बढ़ाता है. फ्रिज का पानी पीने से कब्ज और एसिडिटी होने की भी संभावना रहती है. इससे आंतें सिकुड़ जाती हैं, और मल आंतों में सड़ता रहता है. फ्रिज का पानी आपको घड़े के पानी जितना अतिरिक्त मिनल्स भी नहीं दे सकता है. फ्रिज का पानी थोड़ी देर के लिए आपको भले ही राहत प्रदान करता हो
मालवा मे अप्रैल की शुरुआत के साथ भीषन गर्मी का दौर चालू हो चुका है. अक्सर देखा जाता है कि गर्मियों में बढ़ती तपिश के बीच हर कोई ठंडी चीजों की ओर आकर्षित होता है. चाहे वह ठंडा पानी हो, जूस हो या कोल्ड ड्रिंक, ऐसे में लोग अक्सर फ्रिज के पानी और मिट्टी के मटके के पानी के बीच चुनाव करते हैं. फ्रिज का पानी तुरंत ठंडक जरूर देता है. लेकिन कई बार यह गले और पाचन पर असर डाल सकता है. वहीं, मटके का पानी प्राकृतिक रूप से ठंडा होता है, जो शरीर के तापमान को संतुलित रखने में मदद करता है. यह न सिर्फ पाचन को बेहतर बनाता है.
मटका हर वर्ग की पहुंच में होता है. इसलिए गर्मी में सही पानी का चुनाव आपकी सेहत के लिए बेहद जरूरी है. लेकिन आखिर बड़े-बुजुर्ग फ्रिज का पानी न पीने और मटके का पानी पीने क्यों सलाह देते है. आइए जानते है. एम. बी.बी. एस., आर.सी.जी.पी. डॉ. जितेन्द्र शर्मा चिकित्सा अधिकारी से फायदे व नुकसान.
क्या फ्रिज का पानी फायदेमंद हो सकता
डॉ. जितेन्द्र शर्मा के अनुसार, फ्रिज का ठंडा पानी सेहत के लिए कभी भी फायदेमंद नहीं हो सकता है. फ्रिज का पानी पीने के कई नुकसान हैं. ठंडा पानी वात दोष को बढ़ाता है. फ्रिज का पानी पीने से कब्ज और एसिडिटी होने की भी संभावना रहती है. इससे आंतें सिकुड़ जाती हैं, और मल आंतों में सड़ता रहता है. फ्रिज का पानी आपको घड़े के पानी जितना अतिरिक्त मिनल्स भी नहीं दे सकता है. फ्रिज का पानी थोड़ी देर के लिए आपको भले ही राहत प्रदान करता हो, मगर लंबे समय तक आपको संतुष्टि प्रदान नहीं करता है. यानि आपकी प्यास केवल घड़े के पानी से ही बुझेगी.
कुल मिलाकर अगर कहा जाये, तो फ्रिज का पानी पीने के फायदे बहुत कम हैं मगर नुकसान बहुत ही अधिक हैं. जबकि मटके का पानी पीने से आपको सिर्फ फायदे ही फायदे मिलेंगे.कोई भी नुकसान नहीं मिलेगा. इसलिए गर्मियों में अगर आपके घर में नल का ताजा पानी नहीं है तो पानी को घड़े में रखकर पीजिए, यह फ्रिज की अपेक्षा काफी फायदेमंद है.
मटके का पानी पीने के फायदे
गर्मी के मौसम में लू और उमस के कारण शरीर से अत्यधिक पसीना निकलता है. जिससे पानी की कमी होने का खतरा बढ़ जाता है. ऐसे में ठंडा पानी पीना जरूरी होता है. लेकिन फ्रिज के बर्फ जैसे ठंडे पानी की बजाय मटके का पानी ज्यादा फायदेमंद माना जाता है. मिट्टी के घड़े में रखा पानी प्राकृतिक तरीके से ठंडा होता है, जो शरीर को संतुलित ठंडक देता है. अचानक गले या पाचन तंत्र पर असर नहीं डालता. मटके का पानी न केवल स्वाद में बेहतर होता है, बल्कि इसमें मिट्टी की हल्की सोंधी खुशबू भी होती है, जो इसे और ताजगीभरा बनाती है. आयुर्वेद में इसे अमृत समान माना गया है. यह पाचन को बेहतर करता है और शरीर को अंदर से ठंडा रखता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, यह गले, पेट और आंतों के लिए लाभकारी होता है.