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Simple Tricks for Body Odor: गर्मी में पसीना बहुत आता है और इसकी वजह से बदबू आने लगती है. गर्मियों में पसीने की बदबू से बचने के लिए नहाते समय नीम, फिटकरी, नींबू और एंटी बैक्टीरियल साबुन का उपयोग करना फायदेमंद होता है. ये उपाय बैक्टीरिया को खत्म कर दिनभर ताजगी बनाए रखने में मदद करते हैं.
नहाते वक्त एंटी-बैक्टीरियल साबुन यूज करने से पसीने में बदबू नहीं आएगी.
Tips To Get Rid of Body Odor: गर्मियों का मौसम आते ही पसीना बढ़ना कॉमन बात है, लेकिन इसके साथ आने वाली बदबू कई बार शर्मिंदगी का कारण बन जाती है. हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो पसीने में बदबू नहीं होती है, लेकिन स्किन पर मौजूद बैक्टीरिया पसीने के साथ मिलते हैं, तब बदबू पैदा होती है. ऐसे में सिर्फ नहाना ही काफी नहीं होता, बल्कि नहाते समय कुछ खास बातों का ध्यान रखना जरूरी है, ताकि आप दिनभर फ्रेश और आत्मविश्वासी महसूस कर सकें
पसीने की बदबू से कैसे पाएं छुटकारा | Tips To Get Rid of Body Odor
एंटी-बैक्टीरियल साबुन का इस्तेमाल पसीने की बदबू से निजात पाने का सबसे आसान तरीका है. एंटी-बैक्टीरियल साबुन त्वचा पर मौजूद बैक्टीरिया को कम करने में मदद करता है, जिससे बदबू की समस्या घटती है. खासकर अंडरआर्म्स, गर्दन और पैरों जैसे हिस्सों को अच्छे से साफ करना जरूरी है, क्योंकि यहीं सबसे ज्यादा पसीना और बैक्टीरिया जमा होते हैं.
नीम के पानी से नहाने से भी पसीने की दुर्गंध कम हो सकती है. नीम में प्राकृतिक एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण होते हैं, जो त्वचा को साफ रखते हैं और बदबू पैदा करने वाले कीटाणुओं को खत्म करते हैं. आप नीम की पत्तियों को पानी में उबालकर ठंडा कर लें और फिर उस पानी से नहाएं. यह तरीका काफी कारगर साबित होता है.
फिटकरी का उपयोग करने से भी आपको पसीने की बदबू से राहत मिल सकती है. फिटकरी पसीने की दुर्गंध को कंट्रोल करने में बेहद मददगार होती है. नहाने के बाद हल्की गीली त्वचा पर फिटकरी को रगड़ने से यह पसीने के बैक्टीरिया को खत्म करती है और दिनभर फ्रेशनेस बनाए रखती है. यह एक पुराना लेकिन बेहद असरदार घरेलू नुस्खा है.
नींबू का इस्तेमाल करने से पसीने से छुटकारा मिल सकता है. नींबू में मौजूद साइट्रिक एसिड त्वचा के pH स्तर को संतुलित करता है और बदबू पैदा करने वाले बैक्टीरिया को खत्म करता है. नहाने से पहले या बाद में नींबू का रस अंडरआर्म्स पर लगाने से पसीने की बदबू काफी हद तक कम हो जाती है. नींबू यूज करने से कई समस्याओं से निजात मिल सकती है.
पसीने की बदबू से बचने के लिए सही तरीके से शरीर को सुखाना और साफ कपड़े पहनना जरूरी है. नहाने के बाद शरीर को अच्छी तरह सुखा लें, क्योंकि नमी बैक्टीरिया के बढ़ने का कारण बनती है. साथ ही सूती कपड़े पहनें, जो पसीना सोखते हैं और त्वचा को सांस लेने देते हैं, जिससे बदबू की समस्या कम होती है.
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अमित उपाध्याय News18 Hindi की लाइफस्टाइल टीम के अनुभवी पत्रकार हैं, जिनके पास प्रिंट और डिजिटल मीडिया में 9 वर्षों से अधिक का अनुभव है। वे हेल्थ, वेलनेस और लाइफस्टाइल से जुड़ी रिसर्च-बेस्ड और डॉक्टर्स के इंटरव्…और पढ़ें
