Last Updated:
Punarnava Health Benefits: पुनर्नवा को ब्लड प्रेशर नियंत्रित करने में भी सहायक माना जाता है. इसके पाउडर को शहद के साथ लेने से ब्लड प्रेशर संतुलित रखने में मदद मिल सकती है. इसके अलावा इसमें विटामिन-C, विटामिन-B और कई पोषक तत्व पाए जाते हैं.
उत्तर प्रदेश के लखीमपुर खीरी जिले के तराई इलाके में एक ऐसा पौधा पाया जाता है, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है. यह पौधा आपको खेतों व घर के आसपास खाली पड़ी जमीन में आसानी मिल जाता है. पुनर्नवा एक ऐसा औषधीय पौधा है, जिसे आयुर्वेद में बेहद महत्वपूर्ण माना जाता है. यह पौधा सूजन से लेकर कई बीमारियों के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है.
पुनर्नवा एक फैलने वाली घास के रूप में उगने वाला पौधा है. यह आमतौर पर उन जगहों पर ज्यादा मिलता है, जहां नमी और बारिश अधिक होती है. अगर आप भी किडनी जैसी समस्याओं से अक्सर परेशान रहते हैं, तो यह पौधा आपकी किडनी जैसी समस्याओं से आपको छुटकारा दिला सकता है. पुनर्नवा का सेवन चाय या काढ़े के रूप में किया जा सकता है. इसके जड़, पत्तियां और तना को पानी में उबालकर छान लिया जाता है और फिर इसे पिया जाता है.
पुनर्नवा को ब्लड प्रेशर नियंत्रित करने में भी सहायक माना जाता है. इसके पाउडर को शहद के साथ लेने से ब्लड प्रेशर संतुलित रखने में मदद मिल सकती है. इसके अलावा इसमें विटामिन-C, विटामिन-B और कई पोषक तत्व पाए जाते हैं. भोजन से पहले इसका रस लेने से कब्ज, गैस और पेट दर्द जैसी समस्याओं में राहत मिल सकती है.
Add News18 as
Preferred Source on Google
अगर आप भी वजन जैसी समस्या से अक्सर परेशान रहते हैं, अधिक वजन होने के कारण काफी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है, ऐसे में पुनर्नवा का पौधा बहुत ही फायदेमंद माना जाता है. पुनर्नवा के पौधों के रस का सेवन करने से वजन जैसी समस्या से आपको राहत मिल सकती है, क्योंकि पुनर्नवा में प्रचुर मात्रा में फाइबर पाया जाता है.
आज के समय भागदौड़ के कारण अक्सर तनाव की समस्या देखी जा रही है. कई बार नींद ना आने के कारण लोग बीमार हो जाते हैं. ऐसे में आज हम आपको एक ऐसे पौधे के बारे में बताने जा रहे हैं, जो तनाव जैसी समस्याओं से आपको राहत दिला सकता है. यह पौधा पुनर्नवा है, क्योंकि पुनर्नवा में एंटी स्ट्रैस और एंटीडिप्रेसेंट गुण पाए जाते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं.
आयुर्वेदिक आचार्य देवेंद्र कुमार ने जानकारी देते हुए बताया कि बदलते खान-पान के कारण पथरी की समस्या अधिक देखी जा रही है. पथरी की समस्या से छुटकारा पाने के लिए पुनर्नवा बहुत ही फायदेमंद माना जाता है. पुनर्नवा को कुछ लोग पत्थरी भाजी के नाम से भी जानते हैं, क्योंकि इसमें पोटेशियम की मात्रा बहुत ज्यादा है. पोटेशियम होने की वजह से पत्थरी भाजी हमारे शरीर में ग्लोमेरूलर फिल्ट्रेशन रेट यानी गुर्दे की ओर से रक्त को छानने की प्रक्रिया को बढ़ा देता है. किडनी के सही फिल्टरेशन नही करने की वजह से हमारे शरीर में सूजन होता है.