नाइट क्रीम रात में ही क्यों लगाई जाती है? इसे दिन में लगाएंगे तो क्या होगा, एक्सपर्ट से समझें काम की बात

Can You Apply Night Cream During Day: कई लोग रात में सोने से पहले अपने चेहरे पर नाइट क्रीम लगाते हैं. बड़ी संख्या में लोग बेहतर स्किन, एंटी-एजिंग और ग्लो के लिए नाइट क्रीम का उपयोग करते हैं. डॉक्टर की सलाह पर नाइट क्रीम इस्तेमाल करने से लोगों को अच्छा रिजल्ट भी मिलता है. क्या आपने कभी सोचा है कि नाइट क्रीम को सिर्फ रात में लगाने की सलाह क्यों दी जाती है? क्या दिन में नाइट क्रीम लगाने से कोई नुकसान हो सकता है? इस बारे में एक्सपर्ट से फैक्ट जान लेते हैं.

यूपी के कानपुर स्थित जीएसवीएम मेडिकल कॉलेज के डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. युगल राजपूत ने News18 को बताया हमारी स्किन रात के समय खुद को रिपेयर और रिजनरेट करने का काम बहुत तेजी से करती है. इसी वजह से नाइट क्रीम में ऐसे तत्व मिलाए जाते हैं, जो स्किन रिपेयरिंग, हाइड्रेशन और एंटी-एजिंग में मदद करते हैं. कई नाइट क्रीम्स में रेटिनॉल जैसे एक्टिव इंग्रीडिएंट्स होते हैं, जो स्किन सेल टर्नओवर बढ़ाने और फाइन लाइन्स कम करने में मदद करते हैं. कई नाइट क्रीम्स काफी हैवी और ऑयली होती हैं. अगर इन्हें दिन में लगाया जाए, तो त्वचा चिपचिपी महसूस हो सकती है और धूल-मिट्टी आसानी से चिपक सकती है. इसके अलावा कुछ नाइट क्रीम्स में मौजूद रेटिनॉल और एक्सफोलिएटिंग एसिड्स त्वचा को सूरज की रोशनी के प्रति ज्यादा सेंसिटिव बना सकते हैं. इससे सनबर्न, रेडनेस, जलन और पिगमेंटेशन का खतरा बढ़ सकता है.

एक्सपर्ट ने बताया कि रेटिनॉल स्किन केयर का एक लोकप्रिय इंग्रीडिएंट है, लेकिन इसे रात में इस्तेमाल करना चाहिए. दरअसल धूप और UV किरणों के संपर्क में आने पर रेटिनॉल की प्रभावशीलता कम हो सकती है और यह स्किन को बहुत ज्यादा सेंसिटिव बना सकता है. यही वजह है कि नाइट क्रीम को दिन में लगाने पर स्किन इरिटेशन का रिस्क बढ़ जाता है. अगर किसी नाइट क्रीम में रेटिनॉल, AHA या BHA जैसे तत्व मौजूद हों, तो उसे दिन में लगाने से बचना चाहिए. कुछ मॉइस्चराइजिंग नाइट क्रीम्स ऐसी होती हैं, जिनमें एक्टिव इंग्रीडिएंट्स कम होते हैं. ऐसी क्रीम्स को कभी-कभी दिन में इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन उसके साथ सनस्क्रीन लगाना बेहद जरूरी माना जाता है, ताकि स्किन को किसी तरह का नुकसान न हो.

डॉक्टर के अनुसार नाइट क्रीम लगाने से पहले चेहरे को अच्छी तरह साफ करना जरूरी है, ताकि धूल और ऑयल हट जाए. इसके बाद हल्के हाथों से क्रीम को चेहरे और गर्दन पर लगाना चाहिए. शुरुआत में रेटिनॉल वाली क्रीम हफ्ते में 1 से 2 बार ही इस्तेमाल करें, ताकि स्किन धीरे-धीरे उसे सहन करना सीख सके. साथ ही दिन में SPF वाला सनस्क्रीन जरूर लगाएं. नाइट क्रीम को रात में लगाने की सलाह सिर्फ एक ब्यूटी ट्रेंड नहीं बल्कि वैज्ञानिक कारणों पर आधारित है. इसलिए बेहतर रिजल्ट और हेल्दी स्किन के लिए नाइट क्रीम का इस्तेमाल सही समय पर करना जरूरी है.