सुबह या दोपहर, 2 खाएं या 3? जानें संतरा खाने का सही तरीका, मिलेगा कई गुना ज्यादा फायदा
Last Updated:March 07, 2026, 17:18 IST अगर संतरा सही समय, सही तरीके और सही मात्रा में खाया जाए तो इसके फायदे कई गुना बढ़ सकते हैं. ऋषिकेश के आयुष चिकित्सक डॉ. राजकुमार लोकल 18 से कहते हैं कि संतरे में मौजूद विटामिन C शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करता है. यह त्वचा…