क्या पीछे की ओर चलने से वाकई गायब हो जाती है पेट की चर्बी? जानें क्यों लोग पार्कों में चल रहे हैं ‘उल्टा’, क्या है घुटनों से कनेक्शन
Retro Walking Health Benefits : पार्कों में सुबह की सैर के दौरान आपने अक्सर कुछ लोगों को पीछे की ओर चलते (Backward Walking) देखा होगा. पहली बार देखने पर यह थोड़ा अजीब लग सकता है, लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञों की मानें तो यह ‘रेट्रो वॉकिंग’ (Retro Walking) शरीर के लिए किसी वरदान से कम नहीं है….