Last Updated:March 22, 2026, 16:42 IST Kidney disease in summer : गर्मियों में शरीर में पानी की कमी एक आम समस्या है, लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि इसका सीधा असर हमारी किडनी पर पड़ता है. पर्याप्त पानी न पीने से किडनी स्टोन और किडनी फेल होने तक का खतरा रहता है. जो लोग…
Last Updated:March 23, 2026, 07:02 IST Khirni Fruit Benefits: खिरनी फल न केवल स्वादिष्ट है बल्कि पोषक तत्वों का भी समृद्ध स्रोत है. इसमें मौजूद विटामिन्स, प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं और पाचन तंत्र को मजबूत बनाते हैं. आयुर्वेद विशेषज्ञों के अनुसार, इसका सेवन गर्मी में शरीर को ठंडक…
Last Updated:March 22, 2026, 16:51 IST Cucumber Health Benefits: खीरा में भरपूर पानी होता है, जो शरीर को डिहाइड्रेशन से बचाता है. खीरा वजन घटाने, पाचन सुधारने, त्वचा में चमक लाने और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में काफी असरदार होता है. कम कैलोरी और हाई फाइबर के कारण इसे गर्मियों में सुपरफूड माना जाता…
Hormones Disrupt Energy and Sleep: जब आप रात में अच्छी तरह नहीं सो पाते हैं, तब अगले दिन थकान महसूस होती है. यह एक कॉमन बात है और पर्याप्त नींद लेने के बाद समस्या दूर हो जाती है. कई बार लोग रात में 7-8 घंटे की पूरी नींद और अच्छी डाइट लेने के बावजूद दिनभर…
बालों का झड़ना, स्कैल्प में इंफेक्शन या गंजेपन के धब्बे आजकल आम समस्याएं बनती जा रही हैं. एक्सपर्ट्स का मानना है कि इन सभी परेशानियों की जड़ अक्सर स्कैल्प की खराब सेहत होती है. अगर स्कैल्प हेल्दी नहीं है, तो बाल कमजोर होने लगते हैं और तेजी से झड़ते हैं. इसी वजह से त्वचा विशेषज्ञ…
Last Updated:March 22, 2026, 19:42 IST Kattu Ka Atta Kyun Khana Chahiye: कुट्टू का आटा सिर्फ फलाहार नहीं है. ये पोषक तत्वों से भरा सेहत के लिए फायदेमंद फूड भी है. यदि आपका पाचन कमजोर है या फिर डायबिटीज, ब्लड प्रेशर की समस्या है तो इस आटे को डाइट में शामिल कर सकते हैं. …
Last Updated:March 22, 2026, 19:57 IST Kitchen Sponges Danger: रसोई में इस्तेमाल होने वाला स्पंज आपको बीमार कर सकता है, क्योंकि इसमें लाखों बैक्टीरिया हो सकते हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार स्पंज में मौजूद नमी और खाने के कण इसे कीटाणुओं के पनपने के लिए एक अनुकूल जगह बनाते हैं, जिससे संक्रमण का खतरा बढ़…
Last Updated:March 22, 2026, 20:29 IST Kidney disease : देश में किडनी मरीजों की संख्या बढ़ती जा रही है. अक्सर भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल और काम की धुन में हम अपनी सेहत को पर्याप्त ध्यान नहीं दे पाते. आईटी सेक्टर में काम करने वाले युवा और घंटों पढ़ाई में जुटे छात्रों में ये आदत ज्यादा देखी…
Last Updated:March 22, 2026, 20:49 IST Stress Harmful Effects: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव एक सामान्य शब्द बन गया है, लेकिन इसकी गहराई हमारे स्वास्थ्य को भीतर से खोखला कर रही है. जब हम लंबे समय तक मानसिक दबाव में रहते हैं, तो हमारा शरीर फाइट या फ्लाइट मोड में बना रहता है,…
With its sleek and lightweight design, Galaxy Fit3 comfortably fits into your workout routine. The slim aluminum body, as light as 18.5g, won’t weigh you down or get in your way during workouts. Plus, 5ATM and IP68 ratings mean it’s ready to face raindrops or dust. Look workout-ready and stay…